Qigong | Taiji Quan

„Was du für den Gipfel hältst, ist nur eine Stufe!“

Qigong und Taiji Quan sind Künste zur Aktivierung der Lebensenergie Qi mittels fließender Bewegung, natürlicher Atmung und klarer Vorstellungskraft. Die Übungen verlagern die Aufmerksamkeit weg von zu viel Denken hin zu innerer Ruhe, Entspannung und Ausgeglichenheit.

Sie fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke, entlasten den Kopf und schenken uns in Zeiten von Stress, Erdung, Stabilität und Balance, sodass wir nicht so schnell die Nerven verlieren oder uns ausgepowert fühlen.

Sie steigern unsere Vitalität, bringen Leichtigkeit und Freude in unser Leben und fördern die Verbundenheit mit uns selbst und der Natur.

In Kursen, Seminaren oder im Einzelunterricht erkläre ich Ihnen die Übungen und ihre wohltuenden Wirkungen. In der Gruppe werden positive Energien geweckt, die jedem Einzelnen zu Gute kommen.